瘦身，不用禁食！：七日養成，不挨餓的健康瘦身法



人家常說只有懶女人，沒有醜女人，荒廢一段時間的我，看來該好好整頓一下自己惹。

於是就上網找到這一本書 瘦身，不用禁食！：七日養成，不挨餓的健康瘦身法 ，看了簡介好像蠻適合自己使用，等收到書之後，再跟大家報告一下讀書心得唷，哈哈！

下面是 瘦身，不用禁食！：七日養成，不挨餓的健康瘦身法 的內容簡介，想進廠保養的粉絲，可以順便參考看看喔!

勸BUY指數：★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來



  • 出版社：佳魁資訊

    新功能介紹

  • 出版日期：2013/02/25
  • 語言：繁體中文


想瘦的健康、受得沒有負擔沒有壓力，不必透過整型或瘋狂節食、運動，透過居家健康飲食，在短時間內調整你飲食的習慣，讓你不知不覺開始天天365天都在進行健康減肥。

本書特色

減肥中的你，是不是真的就和美食絕緣了？
常因為減肥必須忌口挨餓而常常半途而廢嗎？

你不知道的，99%的肥胖，都是因為吃錯東西！

身體代謝出Trouble，不管吃什麼肥胖問題還是如影隨形

本書教你從了解自己肥胖的根源開始，藉由推算食物卡路里，簡單搭配美味的瘦身料理，讓你享受美食賺到健康!

週週享美食的健康瘦身食譜，窈窕輕食也能有好味道

only one week , make you beauty and fit

作者簡介

姚汨醽

營養顧問。畢業於北京大學醫學部，營養健康專欄作者，擅長營養與美食的完美結合。

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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